Ciao a tutti!

Oggi vi scrivo prima perchè voglio postarvi una delle mie prime creazioni, la mia prima scheda di cura erboristica. Dato che mi sono trovato con un problema alle labbra, ho deciso di pubblicare la scheda che lo curasse dato che so che ormai molta gente ne soffre periodicamente. Parlo del fastidioso problema delle afte e oggi vi posterò qualche rimedio per curarle! Per maggiori informazioni controllate gli articoli che ho scritto qualche post fa e ricordate di seguire le istruzioni sempre con cautela, se siete soggetti particolarmente sensibili alle allergie usate solo cromoterapia, alimentazione, digitopressione e consigli!

Aumentare l'assunzione di vitamine C, B12, A, di Zinco, di Ferro con la maggiore assunzione dei seguenti alimenti:

Broccoli

Carote

Zucche

Rape

Pomodori

Uova

Latte

Latticini

Peperoni verdi

Molluschi

Legumi

Frutta secca

Lievito di Birra

Verdure a foglia verde

Barbabietola Rossa

Radicchio

Fiocchi D'avena

Vanno inoltre assunti i seguenti alimenti:

Insalata

Yogurt

Frutta

Verdura

Datteri

Formaggi freschi fermentati

Patate

Aglio

Evitare i seguenti cibi:

Agrumi

Gomme da masticare

Caffè

Carne (2 settimane)

Pesce (2 settimane)

Terapie naturali

Attenzione, è consigliato seguire una terapia alla volta, con il seguente ordine:

1.Cromoterapia

2.Fiori di Bach

3.Gemmoderivati

4.Oli Essenziali

5.Estratti di piante

6.Erbe

Cromoterapia

Luce di colore azzurro puntate sulle afte. Ripetere la terapia per 3 giorni.

Fiori di Bach

Ordinare in erboristeria una miscela di alcuni dei seguenti oli:

Holly

Aspen

White Chestnut

Rescue Remedy

- Assumere 4 gocce della miscela, 4 volte al giorno. Versarle sotto la lingua e deglutire dopo almeno un minuto. Continuare la terapia per una settimana.

- Per l'uso del rescue remedy effettuare solo degli sciacqui usando 4 gocce del fiore di bach in un bicchiere d'acqua.

Gemmoderivati

Comprare in erboristeria 3 dei seguenti gemmoderivati:

Alnus Glutinosa

Juglans Regia

Ligustrum Vulgare

Ribes nigrum

Ulmus campestris

Vaccinium myrtillus

2 volte al giorno prima dei pasti, versare in un bicchiere un po' d'acqua e 20 gocce di ciascuno dei 3 gemmoderivati. Tenere in bocca per un minuto prima di ingoiare. Continuare la terapia per una settimana.

Oli essenziali

Comprare in erboristeria uno dei seguenti oli essenziali:

Limone (Avvertenze: è vietato l'uso per più di un mese. E' sconsigliato esporsi al sole dopo l'assunzione)

Mirto

Melaleuca

Timo

Geranio

Salvia Slcarea (Avvertenze: non usare insieme ad alcolici, durante la gravidanza o se si ha tumori o mastiti)

Tea Tree (Avvertenze: non usare in gravidanza)

Lavanda (Avvertenze: non assumere dosi eccessive o se si assumono farmaci o integratori a base di iodio o ferro)

Menta Piperita (Avvertenze: non utlizzare insieme a cure omeopatiche e non più di 30-40 gocce al giorno)

Arancio (Avvertenze: non esporsi al sole dopo l'assunzione)

Versare 3 gocce di uno degli oli essenziali in mezzo bicchiere d'acqua ed effettuare degli sciacqui una volta al giorno.

Estratto alcolico della pianta

Comprare in erboristeria uno degli estratti alcolici delle seguenti piante:

Salvia

Malva

Calendula

Tormentilla

Due volte al giorno, 15 minuti dopo i pasti, versare in mezzo bicchiere d'acqua alcune gocce dell'estratto alcolico secondo le seguenti modalità:

- Se si è sottopeso: 30 gocce

- Se si è in forma: 45 gocce

- Se si è sovrappeso: 60 gocce

Continuare la terapia per una settimana.

Infuso d'erbe

Comprare in erboristeria le seguenti erbe da infusione o un infuso già pronto con tutte o alcune delle seguenti erbe:

Trifoglio rosso

Bardana

Idraste

Pau d'arco

Basilico

- Preparare un infuso versando 2 cucchiaini da tè di erbe ogni 150 ml di acqua. Porre le erbe in una tazza e versarvi sopra l'acqua bollente coprire e aspettare 10-15 minuti. Passarlo.

- Se volete usare il basilico dovete metterne un cucchiaino di foglie (anche quelle della piantina di casa vanno bene) in 250 ml d'acqua calda e lasciare in infusione per 10 minuti. Dopodichè si filtrerà e si faranno degli sciacqui con l'infuso ottenuto. Non usare in dosi massicce per evitare effetti stupefacenti.